Надеемся, вам понравилась виртуальная экскурсия, хотя ещё интереснее посмотреть школу «вживую»

ЗАПИСАТЬСЯ

+7 916 686-01-77

born4swim

Учим плавать по системе «Тренер в воде»

Записаться на тренировку

Купить подарочный сертификат

Посмотреть видео с тренировки

ШКОЛА ПЛАВАНИЯ

для взрослых

«ТРЕНЕР В ВОДЕ» – это когда:

Тренер плывёт рядом

Всегда подстрахует

Показывает упражнения в воде

8 тренировок в месяц
по 45 минут

0

2

3

1

0

4

0

born4swim

«Тренер в воде»

Супер упражнения

2 занятия в неделю

онлайн журнал

Тренер плавает вместе с вами, показывает все упражнения на своем примере и помогает их правильно выполнять.

Тренер подбирает упражнения для обучения плаванию для каждого ученика на основе ваших целей и навыков.

Две тренировки в неделю по системе "Тренер в воде". Такая интенсивность позволит совершить прорыв в плавании!

После каждого занятия тренер фиксирует ваш прогресс в журнале тренировок, чтобы вы отслеживали свой успех в плавании

Почему выбирают именно

ПРОГРАММЫ

4 стиля плавания

освоить 4 стиля

Цель:

200 комплекс + 1 км

Проплыть:

Уровень 3

12 недель

Срок:

В группе

Индивидуально

подготовка к турнирам

подготовиться к турнирам

Цель:

от 5000 метров

Проплыть:

Уровень 4

от 3 месяцев

Срок:

В группе

Индивидуально

Курс молодого пловца

научиться плавать

Цель:

200 метров

Проплыть:

Уровень 1

4 недели

Срок:

В группе

Индивидуально

улучшение техники

улучшить свою технику

Цель:

1000 метров

Проплыть:

Уровень 2

8 недель

Срок:

В группе

Индивидуально

Не смогли определиться с программой? Пройдите небольшой тест и узнайте, какой у вас уровень плавания!

ПРОЙТИ ТЕСТ

ЗАПИСАТЬСЯ

«Тренер в воде»

«Тренер на бортике»

Показывает упражнения на своем примере

Тренер плывёт рядом и всегда готов подстраховать

Хорошо видит ошибки из-под воды

Проводит подводную съемку для разбора техники

Тренер по плаванию показывает упражнения на своем примере

100% внимания вам

Тренер по плаванию показывает упражнения

Показывает упражнения с бортика

Для помощи тренер использует палку

Видит не все ошибки

Иногда отвлекается

Результативность

95%

Результативность

70%

СИСТЕМА ОБУЧЕНИЯ

for

BORN

Не может подстраховать

наша система

Почему не

Гарантированно доводим до цели

Научиться плавать технично

4 НЕДЕЛИ

Цель 1

8 НЕДЕЛь

Цель 2

12 НЕДЕЛь

Цель 3

Этапы обучения

Подготовиться к турнирам

Этапы обучения

Освоить все 4 стиля

Этапы обучения

400 метров кролем и 200 метров комплексом

Заплыв на 3 000 метров

Заплыв на 200 метров

Баттерфляй

Работа над скоростью

Согласование движений

Кроль

Стиль для отдыха - брасс

Постановка дыхания

Брасс

Улучшение выносливости

Техника работы ног и рук

Плавание на спине

Спортивная техника - кроль

Расслабление

Записаться в школу

Удобно отслеживать свой прогресс

Вместе с нашим журналом тренировок

Фиксация проплытой дистанции

Удобная инфографика достижений

Расписание тренировок

Быстрая связь с тренером

Легко ставить цели и достигать их!

Развернутые отзывы от тренера

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

Акватория ЗИЛ (м. Автозаводская)

- групповые и индивидуальные

Ideal Fitness (м. Павелецкая)

- групповые и индивидуальные

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Николай
Олейников

КМС по плаванию, призёр всероссийских и московских соревнований по плаванию, участник заплывов на открытой воде.
Тренерский стаж 8 лет.

Анастасия
Солдатова

варвара
Менчинская

анна
смирнова

Динар
Хаирнасов

КМС по плаванию, Неоднократный призёр и участник всероссийских соревнований по плаванию .
Методика гидрореабилитации.

КМС по плаванию, призер соревнований на открытой воде и первенства Москвы, дипломированный тренер по плаванию. Владеет знаниями и набором упражнений для ЛФК.

Участник Первенства Москвы по плаванию, соревнований на открытой воде на дистанции 3000 метров.
Работает тренером по плаванию более 5 лет.

КМС по современному пятиборью, призер чемпионатов России по троеборью, дипломированный тренер по обучению плаванию и спасатель.
Тренерский стаж 4 года.

Неоднократный победитель международных соревнований в составе сборной СССР. Лауреат конкурса тренеров по плаванию 1986 года -"За вклад в развитие спорта".

Многократный призер чемпионата Европы в категории Masters, участник заплыва через Босфор.
Работает тренером по плаванию более 7 лет.

Победитель чемпионата России и Кубка России по плаванию, участник Чемпионата Мира 2015, участник и призер чемпионата Европы и Мира в категории Masters.

сергей
ромашов

Артем
моисеев

Федор
Гришин

Иван
Христенко

КМС по плаванию. Призёр всероссийских чемпионатов по плаванию, победитель и призёр спартакиад по плаванию. Участник соревнований по плаванию на открытой воде. Тренерский стаж 7 лет.

Екатерина
ГУдкова

КМС по плаванию. Окончила Российский государственный университет физической культуры и спорта. Участница первенств, чемпионатов и кубков России.

2017

Первое занятие в школе плавания Born4swim

2018

Запустили группы в пяти бассейнах

2022

(Май)

(Июль)

2019

Ученики Born4swim переплыли через Босфор

(Август)

2021

(Октябрь)

Запустили группы по подготовке к триатлону

(Май)

Научили плавать 1500-го ученика

30 000

СТРЕМИМСЯ

Научить плавать

человек

18 648

достигли

НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ

ТРЕНИРОВОК

1 650

НАУЧИЛИСЬ ПЛАВАТЬ

ПО НАШЕЙ МЕТОДИКЕ

ЧЕЛОВЕК

тык сюда

Бассейн

Тренер

Время

МГЮА

Бауманская, Бакунинская улица, 13с1

Варвара Менчинская

Тренерский стаж: 5 лет
Кандидат в мастера спорта

Ср, ПТ – 7:45

Уровень – 1

Вт, ЧТ – 20:30

Уровень – 1

Записаться

Вт, ЧТ - 19:45

Уровень – 2

РАСПИСАНИЕ ГРУПП

Карта

5/9

6/9

2/9

мест в группе

Записаться

Как добраться? Что взять с собой? Что есть в комплеске и поблизости?

тык сюда

Бассейн

Тренер

Время

Ideal Fitness

Павелецкая, ул. Летниковская, 10 стр. 5

Артем Моисеев

Тренерский стаж: 7 лет
Кандидат в мастера спорта

ВТ, ЧТ – 21:00

Уровень – 1

Ср, пт – 20:00

Уровень – 1

Карта

3/10

7/10

мест в группе

Записаться

Как добраться? Что взять с собой? Что есть в комплеске и поблизости?

тык сюда

Бассейн

Тренер

Время

РЭУ им. Плеханова

Павелецкая, Б. Строченовский пер., 10

Анастасия Солдатова

Тренерский стаж: 5 лет
Кандидат в мастера спорта

пн, СР - 7:45

Уровень – 1

Ср, ПТ – 19:45

Уровень – 1

Карта

6/9

мест в группе

Записаться

Как добраться? Что взять с собой? Что есть в комплеске и поблизости?

Записаться

Ср, ПТ – 20:30

Уровень – 1

5/9

мест в группе

тык сюда

Бассейн

Тренер

Время

Акватория ЗИЛ

Автозаводская пл, д.23а/4

Николай Олейников

Тренерский стаж: 8 лет
Кандидат в мастера спорта

СР, ПТ – 19:45

Уровень – 3

Пн, СР – 21:15

Уровень – 3

Карта

0/14

1/14

мест в группе

Записаться

Оставить заявку

Как добраться? Что взять с собой? Что есть в комплеске и поблизости?

Записаться

Вт, ЧТ – 21:15

Уровень – 4

2/14

мест в группе

Медицинскую справку

Шапочку

Очки для плавания

Купальник/плавки

Пакет для сменной обуви

Полотенце

Резиновые тапочки

Необходимо взять с собой в школу плавания:

Бассейн МГЮА

Длина бассейна:

м. Бауманская

25 метров

Адрес:

м. Бауманская, Бакунинская ул., 13с1

Парковка:

Городская парковка

Глубина бассейна:

от 1.3 метров

Современный новый бассейн на шесть дорожек в пешей доступности от метро Бауманская с уютным кафе

паспорт

Шапочку

Очки для плавания

Купальник/плавки

Пакет для сменной обуви

Полотенце (выдается при желании)

Резиновые тапочки

Необходимо взять с собой:

Ideal fitness

Длина бассейна:

Просторный бассейн с панорамными окнами на территории современного фитнес-центра в центре Москвы.
Комфортные душевые, чистые полотенца при каждом посещении, хамам и баня после тренировки.

м. павелецкая

25 метров

Адрес:

Летниковская улица, 10с5

Парковка:

Городская парковка

Глубина бассейна:

от 1.3 метра

Медицинскую справку

Шапочку

Очки для плавания

Купальник/плавки

Пакет для сменной обуви

Полотенце

Резиновые тапочки

Необходимо взять с собой:

РЭУ им. ПЛЕХАНОВА

Длина бассейна:

Уютный и современный бассейн в пешей доступности от метро Серпуховская или Павелецкая. Рядом есть кафе для завтрака или ужина после тренировки.

м. Павелецкая, м. Серпуховская

25 метров

Адрес:

Большой Строченовский пер., д. 10

Парковка:

Городская парковка

Глубина бассейна:

от 1.3 метров

Медицинскую справку

Шапочку

Очки для плавания

Купальник/плавки

Пакет для сменной обуви

Полотенце

Резиновые тапочки

Необходимо взять с собой:

акватория ЗИЛ

Длина бассейна:

Новейший бассейн с красивым видом и удобными раздевалками в пешей доступности от МЦК «ЗИЛ» и ст. м. Автозаводская.

м. автозаводская

50 метров

Адрес:

Автозаводская ул., 23А/4

Парковка:

Городская парковка или на территории тц

Глубина бассейна:

2.5 метра

Записаться в школу

Тренировка для 2-х

Система «Тренер в воде»

Тренировка - 45 минут

8 тренировок в месяц

Онлайн журнал тренировок

Система «Тренер в воде»

Занятия в любое время

Составление индивидуального плана под ваши задачи

Разбор вашей техники с помощью подводной видеосъемки

(4 800 рублей - при оплате 8 занятий)

Система «Тренер в воде»

Занятия в любое время

Составление индивидуального плана под ваши задачи

Разбор вашей техники с помощью подводной видеосъемки

Группа вашего уровня

Записаться в школу

3 500 руб.

11 000 руб.

Комфортное число учеников на дорожке

Любой бассейн

Проход в бассейн включен в стоимость

5 000 руб.

(3 300 рублей - при оплате 8 занятий)

Стоимость занятий в Born4swim

Групповые занятия

Персональная тренировка

Не можете определиться, что Вам подойдет? Пройдите небольшой тест и узнайте, какой у вас уровень плавания!

ПРОЙТИ ТЕСТ

ЗАПИСАТЬСЯ

Впереди отпуск на берегу океана, а вы боитесь воды?

Мечтаете о титуле межконтинентального пловца?

Хотите стать выносливее, улучшить физическую форму?

Болит спина? Плохое самочувствие? Бессоница?

Хотите проплывать километры, а не задыхаться через 25 метров

Всю жизнь мечтали научиться плавать и наконец решились?

Ищете способ "охладиться" после тяжелого дня?

Приветствуем в ШКОЛЕ Born4swim

Тренер и основатель школы

Победитель московских соревнований в личном зачете, призер заплывов на открытой воде, кандидат в мастера спорта по плаванию.

записаться на тренировку

Посмотреть тренировку

Посмотреть тренировку

как проходят тренировки?

какой бы ни была ваша цель, система "тренер в воде" будет работать

наши видеоуроки

ЗАПИСАТЬСЯ

@born4swim

Смотреть больше:

Born4Swim - YouTube

Отзывы

анна, 23 года

полгода

Занимается:

Счастлива, что теперь у меня нет страха воды... а еще очень рада, что плаваю не как бабушка...

Федор Гришин

Тренер:

Отзыв ученика после тренировки по плаванию

сейчас:

Уровень 1: совсем не умела плавать

раньше:

Алексей, 35 лет

2 года

Занимается:

Уровень 3: владеет всеми стилями, оттачивает навыки Кроля, чтобы проплыть 1 км без остановки. умеет делать спортивный старт с тумбочки

Николай Олейников

Тренер:

сейчас:

Уровень 1: умел держаться на воде, решил заниматься по рекомендации врача для лечения болей в спине

раньше:

Уровень 3: умеет плавать на спине, брассом и немного кролем

наши события

мы покорили босфор!

Поздравляем пловцов!

21 августа 2022

андрей за 3 часа до исполнения своей мечты

Школа плавания Born4Swim в очередной раз подготовила новую команду пловцов, принявших участие в Межконтинентальном заплыве через пролив Босфор.

12 августа 2022

Последняя тренировка пловцов перед заплывом

21 августа 2022

Павел и татьяна теперь межконтинентальные пловцы!

21 августа 2022

андрей за 3 часа до исполнения своей мечты

12 августа 2022

Последняя тренировка пловцов перед заплывом

21 августа 2022

Павел и татьяна теперь межконтинентальные пловцы!

мы покорили босфор!

Школа плавания Born4Swim в очередной раз подготовила новую команду пловцов, принявших участие в Межконтинентальном заплыве через пролив Босфор.

Поздравляем пловцов!

адреса бассейнов в москве

В Москве появилось много новых хорошо оборудованных бассейнов, в которых Born4Swim теперь проводим индивидуальные и групповые тренировки по плаванию.

ВЫБРАТЬ БАССЕЙН

переходим в современные бассейны москвы!

Остались вопросы? Напишите нам на почту lets@born4swim.ru или позвоните +7 916 686 01 77

Напишите нам

ВОПРОС-ОТВЕТ

оставьте заявку

Мы перезвоним и подберем подходящий для вас формат тренировок по плаванию

Я готов учиться! что делать?

Оставьте заявку. Мы напишем вам и подберем подходящий для вас формат тренировок

Основываясь на ваших навыках, мы дадим рекомендации по выбору режима тренировок

Выберем удобный бассейн, время и тренера по плаванию

born4swim

02

01

03

04

Начнем подготовку и путь к достижению вашей цели! Добро пожаловать в

другие направления

ТРИАТЛОН

for

BORN

IRONMAN

БОСФОР

for

BORN

BOSPHORUS

Заплыв через пролив

СЕЛИГЕР

for

BORN

SELIGER

Заплыв на озере

БРАСС

for

BORN

BREASTSTROKE

Обучение плаванию

for

BORN

Школа плавания для взрослых с системой "Тренер в воде". Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.

Подготовка к Селигеру

Контакты

Бассейн МГТУ им. Баумана

Бауманская,

Район: Басманный

Госпитальная наб., 4, стр.1

Электрозаводская

Бассейн РЭУ им. Плеханова

Павелецкая,

Район: Замоскворечье

Большой Строченовский пер., 10

Добрынинская

Акватория ЗИЛ

Автозаводская,

Район: Даниловский

Автозаводская пл, д.23а/4

ЗИЛ

Бассейн
"Полярная звезда"

Медведково

Район: Северное Медведково

пр-д Шокальского, 45/3

Бассейн Янтарь

Строгино,

Район: Строгино

ул. Маршала Катукова, 22

Бассейн Битца

Чертановская,

Район: Северное Чертаново

Балаклавский пр., 33

Севастопольская

Бассейн РГСУ

Ботанический сад,

Район: Свиблово

Вильгельма Пика, 4/6

ВДНХ

Бассейн МГЮА

Бауманская

Район: Басманный

Бакунинская улица, 13с1